source: google image |
Sudah pada tau belum kalau setiap tanggal 7 April diperingati sebagai Hari Kesehatan Dunia. Hari ini diselenggarakan untuk memperingati pendirian WHO (World Health Organization) dan dipandang sebagai kesempatan menarik perhatian dunia untuk menyadari masalah-masalah besar kesehatan global setiap tahunnya. (reference: wikipedia.com)
Kawula muda yang merasa tubuh dan jiwanya sehat pasti menyadari bahwa perawatan tubuh itu penting, tidak terkecuali untuk cowok-cowok juga. Kebanyakan cowok tidak peduli dengan kesehatan diri sendiri, seringnya begadang, merokok, jarang berolahraga serta pola makan yang tidak teratur juga berimbas pada penampilan kamu.
Mulai dari sekarang kamu harus terbiasa melakukan perubahan untuk penampilan kamu yang lebih tampan. Caranya:
1. Peduli Terhadap Tubuh
Mandi, menggunakan pencuci muka dan menggosok gigi, dapat mengatasi masalah bau badan, bau mulut serta masalah kulit wajah. Kamu pasti menolak tidur dengan kuman yang masih menempel pada tubuh. Jika kebersihan tubuhmu terawat tentunya cewek enggan menghindari kamu.
2. Berhenti Merokok
Merokok hanya akan merusak organ dalam tubuhmu dan menuai image buruk di depan para cewek. Bagi yang sudah kecanduan merokok, mulailah untuk menghentikannya pelan-pelan.
source: google image |
3. Pola Makan Sehat
Makanlah makanan yang kaya serat yang dapat mencegah kamu dari kemungkinan gejala penyakit, usahakan agar asupan gizi tetap seimbang agar tubuh terlihat lebih bugar.
4. Pola Tidur Sehat
Jam tidur yang sehat setidaknya 8 jam sehari. Dengan menjaga pola tidur, kamu dapat mencegah garis-garis keriput dan menjaga kulit wajah tetap sehat.
source: google image |
5. Rutin Berolahraga
Jika kamu menginginkan postur tubuh yang tegap maka jangan malas berolahraga. Selain tetap sehat dan memiliki tubuh yang bagus kamu juga akan dapat tambahan nilai plus dari para cewek. Maka, luangkanlah waktumu setidaknya 1 sampai 2 kali seminggu untuk berolahraga.
Itu dia cara sederhana menjaga kesehatan dan penampilan supaya kamu jadi cowok idaman cewek. Selamat Hari Kesehatan Dunia!
Posted by
Unknown